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帮助夜猫子起床的6个小贴士 2018-09-08 04:04:00

提到上午5点到9点之间的时间让我的皮肤爬行

与治疗师交谈可能是睡得更好的秘诀 2018-09-08 03:18:00

安眠药可能不是5千万至7千万患有慢性失眠症的美国人的唯一选择

立即停止这种习惯 2018-09-08 03:11:00

睡觉前你做的最后一件事是什么

你有没有? 2018-09-07 14:08:19

近年来,一种新的,独特的混合形式的清醒意识已经出现因为我们很多人每晚都在睡眠和梦想不足,我们变得长期疲惫

婴儿出生后要回来的10件事 2018-09-07 13:02:14

我一直认为自己是妈妈权利的战士

你可以获得完美的夜晚睡眠 2018-09-07 12:11:02

标题并不完全是莎士比亚所说的方式,但是为了改善我们的健康,改善睡眠是值得讨论的

有20种方式拥有最健康的夜晚 2018-09-07 11:18:03

你可能已经开始了正确的一天,但很多时候都可以在八小时内完成

观看:'Glamour'主编如何保持魅力四射 2018-09-07 09:19:16

你可以想象,Glamour的总编辑Cindi Leive的日程安排非常紧凑

当你无法入睡时如何关闭你的大脑 2018-09-07 07:14:15

作者:Shelby Freedman Harris,PsyD for YouBeautycom随着我们的社会需求每年都变得越来越大,我们发现我们每周7天,每天24小时都“上班”这导致失眠率更高,越来越多的人报告他们无法在晚上关闭他们的大脑精神过度活动对很多人来说是一个大问题,但是有一些有用的技巧可能有助于在晚上安静下来的事情1给自己一些精神和身体的放松时间我们如此忙碌,以至于没有足够的时间来

睡眠,压力管理和癌症预防 2018-09-07 06:19:07

我们中的许多人都了解到,富含新鲜蔬菜,水果和全谷物的饮食,日常体育锻炼以及保护我们的皮肤免受阳光照射可以显着降低我们的癌症风险结束吸烟和限制饮酒也是预防方法的重点癌症但是我们多久才意识到需要充足的睡眠来维持强大的免疫系统,以防止癌症的发展

早上7个人做的事情与众不同 2018-09-07 06:06:04

在我们每个人的内心,是一个基因决定的时钟你不能缠绕它,你听不到它,但你很可能每天都注意到它的效果对于我们大多数人来说,那些内部时钟,称为我们的昼夜节律,自然地设定在一个仅略长于24小时的周期中大约四分之一的人口具有昼夜节律,其持续时间略长于24小时,这导致那些人想要熬夜另外四分之一的人口具有昼夜节律运行时间略短于24小时,导致这些人早上醒来这三组人 - 那些熬夜,早起和落在其间的人 - 组成

这个Tumblr是证明大学生过度劳累和疲惫 2018-09-07 06:05:17

全能者是一个不可避免的现实,通常是由于大量工作量和不同程度的拖延

睡觉是健康的罗德尼危险:它不受尊重 2018-09-07 05:02:10

和睡眠一样重要 - 我们学到的越多,我们就会越多地意识到睡眠是将我们团结在一起的粘合剂 - 它不太可能在运动和饮食方面达到平等的地位

亲爱的家长们,你厌倦了累吗?阿门。 2018-09-07 04:15:18

粘稠的旧防晒霜和干燥的汗水让我的脸感到紧绷不可否认,有一种令人不快的气味,包围着我,我感到尴尬或者至少我会感到尴尬,如果我不是那么累我已经花了大部分时间我在学校田径比赛之外的一天,比我的日程安排花了更多的时间

11打鼾的健康风险 2018-09-07 04:13:09

作者:Madeline Vann,MPH由Lindsey Marcellin,医学博士,公共卫生硕士评论您可能会认为打鼾是一种有时令人烦恼或令人尴尬的睡眠副作用但是在您打鼾之前没有任何异常,请考虑一下:打鼾的人是由严重睡眠呼吸暂停的早期死亡几率比同龄人高40%这是因为这种睡眠障碍与许多健康问题有关,从心脏病到抑郁症,睡眠医学专家Karl Doghramji医学博士,睡眠医学主任托马斯杰斐逊大

发现了大脑的'睡眠开关' 2018-09-07 03:16:05

科学家已经在果蝇的大脑中发现了一种蛋白质分子,他们认为它是控制苍蝇内部睡眠驱动的“转换” - 英国牛津大学中心的研究人员也可能存在类似的机制

春天的F字 2018-09-07 02:01:18

是的,春天在空中

观察:仔细观察幸福 2018-09-07 01:20:17

为庆祝Arianna Huffington的最新着作“茁壮成长”,HuffPost Live正在研究第三个衡量标准的四大支柱 - 幸福,智慧,奇迹和奉献

与曼彻斯特机场跑道游客公园的孩子们有关 2018-09-06 13:18:29

无论是喷射到阳光明媚的地方还是在出发时挥舞着某人,大多数家庭都会在某个时间去过曼彻斯特机场但是你不需要飞机去参观这个地方The Runway Visitor Park本身就是一个景点而且是一个地方许多人把孩子带走了一天我们一直在看看提供什么来保持小孩们的快乐 - 以及花多少钱这可能不是一年中最好的时间站在外面羡慕地看着人们飞到太阳,但保暖,它仍然值得在学校假期或周末旅行因为公园的名称暗示你正

北方的愤怒取消了几十个星期天的服务 2018-09-06 11:09:29

铁路运营商Northern宣布取消数十项星期日服务后再次遭到重创

为什么曼联主教练何塞·穆里尼奥不能扮演安东尼·马歇尔和莱斯特 2018-09-06 10:07:18

何塞·穆里尼奥希望安东尼·马歇尔在周五晚上击败曼彻斯特联队击败莱斯特,但由于某些先发球员的疲惫而无法参赛

曼联球员评分:Paul Pogba和David de Gea辉煌 2018-09-06 10:04:29

David de Gea在第29分钟从詹姆斯·麦迪森手中抢下了一记精彩的扑救,以保住曼联的半场领先优势并再次让德玛莱·格雷停下来

休息日:篝火之夜和圣诞灯开启 2018-09-06 08:07:32

400年前的这个周末,盖伊福克斯和他的亲信试图炸毁议会

何塞·穆里尼奥在曼彻斯特联队战胜莱斯特之前告诉保罗·博格巴 2018-09-06 08:06:25

何塞·穆里尼奥要求保罗·波格巴开始效力于曼联对阵莱斯特,因为他害怕在没有经验的中场投篮

预览:Motorhead和Alice Cooper 2018-09-06 08:05:20

如果只是大声地描述一个Motorhead音乐会可能会让你陷入“行业描述法案”的麻烦之中

孩子们可以在市中心的COSMO世界自助餐中以1英镑的价格用餐 2018-09-06 07:20:15

市中心的一家餐厅在学校假期期间仅提供1英镑儿童餐

大曼彻斯特及其周边最好的疯狂高尔夫球场 2018-09-06 07:17:28

当谈到娱乐家庭时,找到适合不同年龄段的东西并不总是那么容易疯狂高尔夫是通常保证让所有年龄段的孩子都快乐的一件事 - 甚至成年人也是如此,而小孩可以伸出援助之手通过父母,老年人可以自己的方式,并经常享受分数卡的负责

小英国:不只是一句流行语 2018-09-06 07:16:18

MARJORIE Dawes,Vicki Pollard和Daffyd Thomas已经成为英国的机构,就像曾经在罗孚或维多利亚女王喝醉的人一样

评论:周一快乐 2018-09-06 06:19:19

星期六晚上,可能已经在交易广场的大银幕上展示了洛基恐怖图片展,但是在几百码之外的时间扭曲了一个非常不同的时间

这是离大曼彻斯特最近的海滩的清洁程度 2018-09-06 03:16:06

随着暑假的到来,许多家庭将前往海滩进行一日游

曼联球员保罗·波格巴终于得到了他想要的东西 2018-09-06 01:11:17

在云层重新开始并且曼彻斯特降雨回归的那一天,那些在老特拉福德上空徘徊的人们抬起了穆里尼奥的悲观篇章,延续到季前终于结束,曼联在英格兰足球俱乐部对阵莱斯特的一场令人鼓舞的开幕式上翻了个新的一页

我们登记了Sachas酒店 - 这真的和TripAdvisor的评论一样糟糕吗? 2018-09-06 01:08:27

它是曼彻斯特最知名的酒店之一 - 但在TripAdvisor上评价最差但是北区的萨哈斯酒店是不列颠酒店连锁店的一部分,真的和公众评论所暗示的一样糟糕吗

在曼彻斯特机场遇到的毒贩吹嘘他卖的药是“b ****** s” 2018-09-05 14:03:20

在曼彻斯特机场发现的毒贩吹嘘说,当他被告知可疑用户死亡时,他卖的药片是“b ****** s”

Michelle Keegan在我们的女孩系列3的预告片中担任主演 - 粉丝们“超级兴奋” 2018-09-05 14:01:05

在为Michelle Keegan主演的Our Girl的回归发布后,粉丝们“超级兴奋”

北方的愤怒取消了几十个星期天的服务 2018-09-05 13:14:15

铁路运营商Northern宣布取消数十项星期日服务后再次遭到重创

前Hollyoaks的明星Danny Mac和Carley Stenson在“神奇的”林地婚礼中结婚 2018-09-05 13:11:24

前Hollyoaks的明星Carley Stenson和Danny Mac在浪漫的林地环境中结婚

曼联球员评分:Paul Pogba和David de Gea辉煌 2018-09-05 13:03:21

David de Gea在第29分钟从詹姆斯·麦迪森手中抢下了一记精彩的扑救,以保住曼联的半场领先优势并再次让德玛莱·格雷停下来

奥尔德姆女演员奥莉维亚库克在主要的新ITV电视剧“名利场”中合照 2018-09-05 12:09:16

这是奥尔德姆冉冉升起的好莱坞明星奥利维亚·库克(Olivia Cooke)在威廉·梅克佩斯·萨克雷(William Makepeace)的“名利场”(Vanity Fair)的新改编中扮演女主角的第一张照片

我们登记了Sachas酒店 - 这真的和TripAdvisor的评论一样糟糕吗? 2018-09-05 11:07:11

它是曼彻斯特最知名的酒店之一 - 但在TripAdvisor上评价最差但是北区的萨哈斯酒店是不列颠酒店连锁店的一部分,真的和公众评论所暗示的一样糟糕吗

科琳·鲁尼(Coleen Rooney)回应“笑话”声称她强迫家人离开Jet2座位 2018-09-05 09:03:20

Coleen Rooney猛烈抨击度假者的说法,她强迫他和他的家人在Jet2航班上陷入更糟糕的座位,这是一个“绝对的笑话”

“不可分割的”孪生兄弟的悲剧发现在公园里被绞死了 2018-09-05 08:10:17

据说他们一起度过一生的同卵双胞胎兄弟在厄姆斯顿的一个公园被绞死

孩子们可以在市中心的COSMO世界自助餐中以1英镑的价格用餐 2018-09-05 07:18:25

市中心的一家餐厅在学校假期期间仅提供1英镑儿童餐

这是离大曼彻斯特最近的海滩的清洁程度 2018-09-05 06:20:16

随着暑假的到来,许多家庭将前往海滩进行一日游

Emmerdale的明星Roxy Shahidi揭示了宝宝的喜悦 2018-09-05 04:15:25

Emmerdale的明星Roxy Shahidi在超级快速的时间里表达了她对演员丈夫Arsher Ali怀孕的喜悦

米歇尔作为学徒办理入住手续 2017-09-05 09:15:02

前结账女孩Michelle Dewberry是The Apprentice的获奖者

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